工作一天辛苦吗?那么何不聆听海浪、雨声和森林的声音。训练您的注意力并放松聆听自然的声音。选择一个时间,在声音结束之前不要考虑任何事情。应逐渐增加时间以增加浓度。闭上眼睛,戴上耳机,触摸这个应用程序。
当您进入应用程序时可以选择您想要听到的自然声音的分钟数。
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